Veel mensen vragen me regelmatig: “Wat doe jij precies en wat is jouw theorie?”
Daarom leg ik het graag uit.
* Mijn theorie: Lichaam aanvullend denken bij mentale en fysieke klachten
Veel klachten, zowel mentaal als fysiek, keren steeds terug, ook na behandelingen die tijdelijke verlichting geven. Mijn theorie: Lichaam aanvullend denken, richt zich niet alleen op de klacht zelf, maar vooral op het patroon erachter. Daarbij kijk ik naar het samenspel tussen lichaam, emoties, energie en brein.
Wanneer het lichaam een bedreiging ervaart, letterlijk of figuurlijk, zoals bij stress, trauma of burnout, schakelt het denkdeel van de hersenen (de neocortex) tijdelijk terug. Het emotionele deel van de hersenen (het limbische systeem) neemt de leiding, waardoor automatische reacties zoals vechten, vluchten of bevriezen ontstaan. Blijft iemand hier te lang in hangen, dan kunnen klachten zoals chronische pijn, angst, burnout of vermoeidheid ontstaan, en wordt het moeilijker om helder te denken, emoties te reguleren en te ontspannen.
Volgens mijn theorie helpt het activeren van samenwerking tussen denken, emoties en het zenuwstelsel om oude, vastzittende spanningspatronen los te laten. Het bewust toelaten van emoties speelt hierbij de belangrijkste rol: het stelt je lichaam en brein in staat stress te verwerken en weer in balans te komen. Zo nemen zowel mentale als fysieke klachten af, en ontstaat ruimte voor herstel, energie en zelfvertrouwen.
Deze visie nodigt uit om het lichaam en brein altijd in een bredere context te bekijken: houding, beweging, spierbalans, stressregulatie en zelfherstel. Niet alleen om klachten te verlichten, maar vooral om duurzame verandering en balans te ondersteunen.
Wat doe ik precies?
Bij LekkerIK in Alkmaar begeleid ik mensen die willen herstellen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel en opnieuw kracht en richting willen vinden. Mijn aanpak is persoonlijk en integratief, gebaseerd op kennis uit psychologie, biologie, kinesiologie, voedingsleer en mijn bovenstaande theorie: Lichaam aanvullend denken.
Ik help je signalen van je lichaam en emoties te herkennen, zodat je vastzittende spanningen en patronen kunt aanpakken en duurzame balans kunt vinden.
Naast individuele begeleiding ondersteun ik ook bedrijven met vitaliteitsprogramma’s die gericht zijn op het verhogen van energie, veerkracht en prestaties van medewerkers.
Lieve groet, Roosje 🌹
Meer weten of kennismaken? Maak hier een afspraak of stuur me een bericht via WhatsApp: 06 39 177 906.
