Met goed gevolg van je overgewicht, (chronische) pijn, fibromyalgie, burn-out, depressie, stress en/of angstklachten af.

Zet nu die eerste stap voor jezelf, wij helpen je met volgende!

Maak een gratis kennismaking en/of intake afspraak met LekkerIK.

Waar en wanneer het jou uitkomt!

LekkerIK, bewust jezelf!

Ben je het vechten met je klachten beu en verlang je naar een gevoel van vrijheid en innerlijke rust in lichaam en/of geest?

LekkerIK kan je helpen met verschillende soorten klachten. We horen graag waar jij mee zit, geven je advies en bieden je passende hulp.

Bij LekkerIK bieden wij een unieke en succesvolle aanpak daar wij bij elke hulpvraag het totaal plaatje van biologische, sociale en psychologische factoren onderzoeken. Uiteraard kunnen we ook inzoomen op een specifieke factor naar wens. 

  • Hoofd: verdriet, wie ben ik, gedachten, stress, plezier, schuldgevoel en angst
  • Lijf: fysieke gezondheid (EMB Bloedtest), beperkingen en voeding
  • Leven: familie, vrienden, werk, hobby en geld

Daarnaast begeleiden wij groepen en bieden wij ondersteuning aan bedrijven.

Voel je weer lekker in je lijf en authentiek in je hoofd!  Zet vandaag nog de eerste stap naar een bewuster leven zonder klachten!

LekkerIK biedt zowel persoonlijke als zakelijke programma’s, begeleiding en advies op het gebied van biologische, sociale en psychologische factoren die in disbalans zijn geraakt.

LekkerIK.nl is er voor jou!

Wij bieden hulp bij:

Overgewicht en Afvallen

Waarom lukt het je niet om af te vallen en/of op gewicht te blijven? LekkerIK helpt je verder te kijken dan alleen naar je eetpatroon. We onderzoeken wat er in jou aan ten grond slag ligt en daarnaast bieden we je ook nog onze voedingsprogramma's aan om zo op meerdere factoren succes te boeken.

(Chronische) Pijn

Wanneer je lange tijd met pijn klachten zoals migraine, (cluster) hoofdpijn, rugpijn, tintelingen, fibromyalgie... rondloopt, kan dit je hele leven gaan bepalen. Je bent je pijn geworden, maar wie ben jij? Samen gaan we op zoek naar wie jij bent, doorbreken we oude patronen die je pijn in stand houden waardoor klachtenverlichting en/of herstel optreedt.

Depressie

Wanneer je gedachten zwaar zijn, je nergens meer zin in hebt en een somber gevoel hebt, kan een depressie daar de oorzaak van zijn. We onderzoeken samen de oorzaak, proberen je gedachten te veranderen en oefeningen te doen, zodat je weer terug keert naar jezelf.

Stress en Burn - Out

Heb je het gevoel continue op je tenen te lopen en dat je zoveel moet? Herken je je in symptomen zoals; kort lontje, vermoeidheid, en continue piekeren? LekkerIK helpt je te onderzoeken hoe deze patronen in je hoofd te doorbreken en nieuwe patronen aan te brengen.

Angst

Angst zorgt ervoor dat je zaken in je leven niet doet of vermijdt. Je weet vaak al wel dat je angst niet echt is, maar toch lukt het niet om daar anders mee om te gaan. We kijken samen wat er ten grondslag kan liggen van je angst en hoe dit denkpatroon doorbroken kan worden.

Niet in een hokje te plaatsen

Misschien ligt jouw hulpvraag niet binnen de categorieën die hier beschreven staan, maar heeft je hulpvraag wel te maken met bepaalde sociale, psychologische en biologische waar wij je goed mee kunnen helpen. Binnen een gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen opmaken hoe wij ook voor jou passende hulp kunnen bieden

Effectieve groepsbijeenkomsten

Binnen onze groepsbijeenkomsten onder begeleiding van psycholoog Mark Becking (40 jaar ervaring) en Roosje Jonker hebben we bewezen dat tientallen mensen totaal herstel en/of klachtenverlichting ondervinden.

Maak een gratis telefonische kennismakingsgesprek voor meer informatie.

Psycholoog Mark Becking (40 jaar ervaring) en Roosje Jonker bieden jou de unieke kans om deel te kunnen nemen in groepsbijeenkomsten die normaal gesproken alleen binnen de gereguleerde zorg worden gehouden. Binnen deze groepen komen mensen met uitlopende klachten bijeen om gezamenlijk tot herstel of klachtenverlichting te komen. Deze aanpak heeft zelfs mensen die al tientallen jaren met klachten als migraine, rugpijn, clusterhoofdpijn, fibromyalgie geholpen. 

Pak nu deze unieke kans en maak een gratis kennismakingsgesprek met ons. In het gesprek geven we je alle informatie en kunnen we al je vragen beantwoorden. Geen klik, geen probleem!

* 10 sessies, om de twee weken, twee uur lang. 
* Locatie: LekkerIK, Schermerweg 43, 1821BE te Alkmaar.

Kosten 10 sessies van elk 2 uur: €1000,- (of 3x €350,- of 10x €110,-)

Blog & Artikelen

HOOFD

3 stappen voor een succesvolle pijn en stress bestrijding.

Wanneer je pijn hebt, gebruik je daar in de meeste gevallen pijnmedicatie voor. Maar succesvolle pijnbestrijding gaat verder dan alleen...

LIJF

Burn-out? Zeker weten? Check het met een EMB bloedtest!

Wanneer je vage klachten hebt zoals vermoeidheid, futloosheid en je zit niet lekker in je vel, dan denk je tegenwoordig...

HOOFD

Hoe je lijdt door je eigen onschuldige verhalen.

Jij doet het vast ook; verhaaltjes vertellen aan jezelf of andere mensen in de vorm van een klacht. Het zijn...

Onze diensten

Samen ontdekken we wat jou uit balans brengt en onderzoeken we hoe we dit kunnen oplossen. Iedereen is daar anders in, dus kijken we samen welk LekkerIK programma en/of traject het beste bij jouw situatie past.

Kennismaking -en intake gesprek

We concentreren ons in ons eerste gesprek op jouw hulpvraag. We onderzoeken jouw biologische, psychologische en sociale factoren die je in disbalans brengen. Door middel van deze analyse, ontwikkelen we een persoonlijke advies voor je persoonlijke factoren en bepalen we hoe we daar mee aan de slag kunnen gaan. Toch geen klik, geen probleem!

Een afspraak met LekkerIK kan je inboeken waar en wanneer het jou uitkomt. Dit kan bij ons op locatie in Alkmaar, maar ook overal op de wereld middels video bellen. De flexibiliteit bij LekkerIK maakt het allemaal mogelijk. 

Bedrijf, team -groepsbegeleiding

LekkerIK heeft uitgebreide programma’s en workshops ontworpen om bedrijven, teams en groepen op allerlei niveaus te helpen obstakels te overwinnen, de maturiteit te verhogen en de happiness te vergroten.

Meld je aan voor de LekkerIK nieuwsbrief!