Met goed gevolg van
je mentale en/of fysieke problemen af!
Zet nu die eerste stap voor jezelf, wij helpen je met volgende!
Maak een gratis kennismaking en/of intake afspraak met LekkerIK.
Geen wachttijden.
Waar en wanneer het jou uitkomt!
Welkom bij LekkerIK, bewust jezelf!
Bij LekkerIK kunnen we je helpen met verschillende soorten problemen en richten ons op blijvend herstel.
- Fysiek: (chronische) pijn, gezondheid (EMB Bloedtest), fibromyalgie, overgewicht, diabetici, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en migraine.
- Mentaal: burn-out, depressie, trauma, stress, relatie en werk zorgen en/of angstklachten.
We staan naast je en luisteren echt waar je mee zit, geven je advies en bieden je passende hulp.
LekkerIK is deskundig, professioneel en integer en wij bieden daarnaast een unieke en succesvolle aanpak. Fysieke en mentale processen zijn hand in hand met elkaar verbonden. Wij kijken daarom bij elke hulpvraag naar het complete beeld van biologische, sociale en psychologische factoren die jouw problemen kunnen veroorzaken. Uiteraard kunnen we ook inzoomen op een specifieke factor naar wens.
- Hoofd: verdriet, wie ben ik, gedachten, stress, plezier, trauma, schuldgevoel en angst
- Lijf: fysieke gezondheid (EMB Bloedtest), verslavingen, beperkingen en voeding
- Leven: relatie, familie, vrienden, werk, hobby en geld
Daarnaast begeleiden wij groepen en bieden wij maatwerk aan bedrijven.
Voel je weer lekker in je lijf en authentiek in je hoofd! Zet vandaag nog de eerste stap naar een bewuster leven zonder klachten!
LekkerIK.nl is er voor jou!
Wij bieden o.a. hulp bij:
Overgewicht en Afvallen
Waarom lukt het je niet om af te vallen en/of op gewicht te blijven? LekkerIK helpt je verder te kijken dan alleen naar je eetpatroon. We onderzoeken wat bij jou de oorzaak is op mentaal en fysiek gebied. We bieden je daarbij ook speciaal op maat gemaakte voedingsadvies en programma's.
(Chronische) Pijn
Wanneer je lange tijd met pijn klachten zoals migraine, (cluster) hoofdpijn, rugpijn, tintelingen, fibromyalgie... rondloopt, kan dit je hele leven gaan bepalen. Je bent je pijn geworden, maar wie ben jij? Samen gaan we op zoek naar wie jij bent, doorbreken we oude patronen die je pijn in stand houden waardoor klachtenverlichting en/of herstel optreedt.
Depressie
Wanneer je gedachten zwaar zijn, je nergens meer zin in hebt en een somber gevoel hebt, kan een depressie daar de oorzaak van zijn. We onderzoeken samen de oorzaak, proberen je gedachten te veranderen en oefeningen te doen, zodat je weer terug keert naar jezelf.
Stress en Burn - Out
Heb je het gevoel continue op je tenen te lopen en dat je zoveel moet? Herken je je in symptomen zoals; kort lontje, vermoeidheid, en continue piekeren? LekkerIK helpt je te onderzoeken hoe deze patronen in je hoofd te doorbreken en nieuwe patronen aan te brengen. Daarnaast kan met een EMB bloedtest onderzocht worden of deze klachten in stand worden gehouden door lichamelijke processen en/of tekorten.
Angst
Angst zorgt ervoor dat je zaken in je leven niet doet of vermijdt. Je weet vaak al wel dat je angst niet echt is, maar toch lukt het niet om daar anders mee om te gaan. We kijken samen wat er ten grondslag kan liggen van je angst en hoe dit denkpatroon doorbroken kan worden.
Andere klachten
Misschien ligt jouw hulpvraag niet precies binnen de categorieën die hier beschreven staan, maar heeft je hulpvraag wel te maken met bepaalde sociale, psychologische en biologische factoren waar wij je goed mee kunnen helpen. Binnen een gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen opmaken hoe wij ook voor jou passende hulp kunnen bieden
SUCCESVOLLE (CHRONISCHE) PIJN GROEPSBEGELEIDING & TARIEVEN
Binnen onze groepsbijeenkomsten onder begeleiding van psycholoog Mark Becking (40 jaar ervaring) en Roosje Jonker hebben we bewezen dat tientallen mensen totaal herstel en/of klachtenverlichting ondervinden.
Maak een gratis telefonische kennismakingsgesprek voor meer informatie.
Blog & Artikelen
Mineralen: Zink. Wat is het? Symptomen van een tekort of overschot
Zink is een mineraal waar je over het algemeen niet veel van nodig hebt, maar wel van grote invloed kan...
Marina (35): “Ik hield mezelf al jaren voor de gek. Waarom wist ik dit niet eerder?”
Marina kwam bij LekkerIK met de vraag of wij haar konden helpen met haar vermoeidheid. Tijdens het intakegesprek bleek dat...
3 stappen voor een succesvolle pijn en stress bestrijding.
Wanneer je pijn hebt, gebruik je daar in de meeste gevallen pijnmedicatie voor. Maar succesvolle pijnbestrijding gaat verder dan alleen...
Onze diensten
Samen ontdekken we wat jou precies uit balans brengt en onderzoeken we hoe we dit kunnen oplossen. Iedereen is daar anders in, dus kijken we samen wat het beste bij jouw situatie past.
Kennismaking -en intake gesprek
We concentreren ons in ons eerste gesprek op jouw hulpvraag. We onderzoeken jouw biologische, psychologische en sociale factoren die je in disbalans brengen. Door middel van deze analyse, ontwikkelen we een persoonlijke advies voor je persoonlijke factoren en bepalen we hoe we daar mee aan de slag kunnen gaan. Toch geen klik, geen probleem!
Een afspraak met LekkerIK kan je inboeken waar en wanneer het jou uitkomt. Dit kan bij ons op locatie in Alkmaar, maar ook overal op de wereld middels video bellen. De flexibiliteit bij LekkerIK maakt het allemaal mogelijk.
Bedrijf, team -groepsbegeleiding
LekkerIK heeft uitgebreide gezondheidchecks en workshops ontworpen om bedrijven, teams en groepen op allerlei niveaus te helpen obstakels te overwinnen, de maturiteit te verhogen en de gezondheid te vergroten.