Gezondheidsopties & Tarieven
Momenteel bied ik de volgende behandelingen aan:
Integratieve therapie & Kinesiologie
Een gecombineerde behandeling waarin integratieve therapie en kinesiologie samenkomen. Deze aanpak ondersteunt je bij het herstellen van balans, inzicht krijgen in patronen en het versterken van je mentale, fysieke en emotionele gezondheid.
Binnen deze behandeling maak ik gebruik van verschillende technieken:
-
Gesprekstherapie / Coaching
Gericht op bewustwording van gedachten, emoties en patronen. Ondersteunt persoonlijke groei, stressreductie en veerkracht. -
Lichaamsgerichte therapie
Werkt met spanning in spieren, houding en energie. Voorbeelden: Sylopressuur, ontspanningsoefeningen, ademtherapie. -
Trauma- en stressverwerking
Helpt nare ervaringen of stressvolle gebeurtenissen verwerken. Voorbeelden: ESR (een vorm van EMDR), lichaamsgerichte trauma-oefeningen. -
Ondersteunende technieken
Technieken die de therapie versterken, zoals EFT (Emotional Freedom Techniques) om spanning en blokkades los te laten, en BrainGym® voor breinintegraties, beweging, coördinatie en welzijn. -
Voedings- en leefstijlondersteuning
Kijkt naar voeding, slaap, stress en leefstijlfactoren die het welzijn beïnvloeden. Ondersteuning bij gewichtsproblemen en/of gebruik van Ozempic met o.a. mogelijk tot voedingsplan. Eventueel gekoppeld aan EMB-bloed- & speekseltesten.
Deze combinatie van integratieve therapie en kinesiologie wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie en helpt je inzicht, herstel en balans te ervaren op mentaal, fysiek en relationeel niveau.
EMB Bloed- & Speekseltest
-
Geeft inzicht in voeding, hormonen, darmgezondheid, energie en meer. Wordt vaak gecombineerd met kinesiologie en integratieve therapie voor een volledig beeld van je gezondheid.
Praktische informatie per sessie
-
Draag comfortabele kleding waarin je goed kunt bewegen, bij voorkeur een broek
-
Kinesiologie, Sylopressuur en BrainGym® zijn lichamelijk gericht waar je actief bij wordt betrokken; je hoeft alleen je schoenen uit te doen.
-
Eigen handdoek meenemen mag wanneer je dat fijn vindt
Bij Lekkerik staat jouw comfort en persoonlijke groeipad centraal. Samen creëren we een veilige omgeving waarin je energie hervindt en in balans komt.
Verderop op deze pagina lees je meer over kinesiologie, EMB bloed en/of speekseltest en sylopressuur.
Controle- en onderhoudsbezoeken
Regelmatig komen cliënten regelmatig terug voor controle- of onderhoudsbezoeken. Dit is ideaal voor het monitoren van de voortgang na het traject of om te zorgen dat je in balans blijft. Of dit nu maandelijks, kwartaal of op een ander gewenst moment is, we bekijken samen welke frequentie het beste voor jou werkt. Deze bezoeken zijn bedoeld om ervoor te zorgen dat je gezondheidsdoelen behaald blijven worden en om eventuele nieuwe blokkades of ongemakken tijdig aan te pakken.
Deze controle- of check-up sessies kunnen ook een moment zijn om te werken aan verdere persoonlijke groei, eventuele nieuwe doelstellingen te stellen, of je voortgang te evalueren, zodat je welzijn optimaal blijft.
“Als je echt iets wilt, vind je een weg. Als je niet wilt, vind je altijd een excuus.
Doorbreek je patroon.”
Roosje Jonker
TARIEVEN
Hoewel de kosten voor een consult nog niet bij jouw zorgverzekering gedeclareerd kunnen worden, werk ik eraan om dit in de toekomst mogelijk te maken.
Werkgevers kunnen en willen vaak (deels) de kosten vergoeden, bijvoorbeeld voor een re-integratie traject, persoonlijk ontwikkelingstraject of gezondheidspreventie – vraag dit bij jouw werkgever na.
Eerste afspraak
Intake en eerste behandeling (90 min)
Afhankelijk van je situatie en behoeften bestaat de behandeling uit één van de volgende opties:
Integratieve therapie & Kinesiologie (inclusief technieken zoals EFT, ESR, Sylopressuur en BrainGym®)
EMB Bloedtest of EMB Speekseltest
Individuele afspraak: €80,-
Relatie en/of gezin afspraak: €110,-
Vervolg afspraken & voedingsplan
Individuele afspraak (60 -75 min): €80,-
Relatie en/of gezin afspraak (60 -75 min): €110,-
Maandelijks voedingsplan: €35,-
EMB Bloedtest en/of Speekseltest Pakket
- Wil je weten hoe je gezondheid ervoor staat? Dit pakket helpt je gezondheidsklachten uit te sluiten en geeft inzicht in zaken waar we samen aan kunnen werken.
- Alleen een simpele vingerprik of speekseltest is nodig om uitgebreide bloeduitslagen van 50 pagina’s te ontvangen, inclusief een praktisch leefstijlverslag.
Het pakket bevat:
- Eerste afspraak (75-90 min)
- EMB Bloedtest of Speekseltest
- Vervolgafspraak om uitslag te delen en uit te leggen (60-75 min)
Prijs EMB pakket: €325,-
Prijs EMB Hertest pakket: €275,- (Mogelijk 3 tot 6 maanden na eerste bloedtest)
JIJ ALS GEHEEL
Wat is de standaardbehandeling?
Bij LekkerIK bied ik je praktische en diepgaande coaching die zich richt op drie belangrijke gebieden: jouw mentale, fysieke en relationele welzijn. Voor mij ben jij als mens één geheel, geen verzameling losse klachten. Mijn doel is om jouw gezondheid te herstellen en versterken door blokkades aan te pakken en samen nieuwe inzichten te ontdekken.
Mijn aanpak:
Jij staat centraal: Alles in jouw leven is met elkaar verbonden. Een blokkade op één gebied beïnvloedt vaak ook andere delen van je leven. Daarom kijk ik niet alleen naar één klacht, maar naar het totaalplaatje: je lichaam, je emoties, je gedachten en je relaties.
Persoonlijk maatwerk: Iedereen is uniek, dus stem ik mijn behandeling af op jouw situatie, wensen en doelen. Samen maken we een plan dat bij jou past, met effectieve technieken en methodes.
Balans herstellen: Ik help je om je fysieke gezondheid, mentale helderheid en emotioneel welzijn weer in harmonie te brengen. Dit vermindert klachten en zorgt voor meer rust en tevredenheid.
Coaching met resultaat: Coaching is het hart van mijn aanpak. We werken actief samen om je vaardigheden te versterken, patronen te doorbreken en je zelfbewustzijn te vergroten, met technieken die aansluiten bij wat jij nodig hebt.
Hoe werkt de behandeling?
Tijdens onze sessies gebruik ik verschillende technieken, afgestemd op wat jij nodig hebt, zoals:
Gesprekken en coaching: Samen ontdekken we welke patronen en blokkades jouw welzijn beïnvloeden en geef ik je praktische handvatten om hiermee aan de slag te gaan.
Lichaamsgerichte oefeningen: Denk aan ademhaling, ontspanning en beweging om spanning los te laten en je energie te herstellen.
Emotionele technieken: Methoden zoals EFT (Emotional Freedom Techniques) of ESR (Emotional Stress Release) helpen emotionele blokkades op te lossen en geven je meer innerlijke rust.
Voedingsadvies en leefstijl: Waar nodig geef ik voedingsadvies en ondersteun ik je in een gezonde levensstijl om je herstel te bevorderen.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Deze behandeling is voor jou als je:
Balans wilt herstellen op fysiek, mentaal en relationeel vlak.
Bewust wilt werken aan persoonlijke groei en gezondheid.
Fysieke of emotionele blokkades wil begrijpen en aanpakken vanuit een breder perspectief.
Helderheid wilt krijgen over je doelen en stappen wilt zetten naar een gezonder en vervullender leven.
Wat mag je verwachten?
Meer balans en energie in je dagelijks leven.
Inzicht in jezelf en patronen die je tegenhouden, met tools om ze te doorbreken.
Verbetering van je lichamelijke en mentale gezondheid.
Duidelijkheid over wat jij wilt en hoe je dat bereikt.
Een diepere verbinding met jezelf en je persoonlijke groei.
Ik help je niet alleen om je klachten te verminderen, maar vooral om sterker, bewuster en in evenwicht te leven.
INZICHT IN JE LIJF, RUIMTE IN JE HOOFD
Wat is kinesiologie?
Ik gebruik kinesiologie als ingang om je klachten dieper te begrijpen. Niet als losse symptomen, maar als signalen van iets groters. Ik kijk naar het hele plaatje: je lichaam, je hoofd én je leven.
Hoe werkt kinesiologie? Laat je lichaam spreken.
Door middel van spiertesten meet ik de reactie van je spieren op lichte druk. Dit geeft inzicht in waar jouw lichaam stress, blokkades of disbalans ervaart. Je lichaam communiceert zo via deze natuurkundige benadering wat aandacht nodig heeft, vaak zonder dat je dit bewust voelt. Samen onderzoeken we deze signalen en werken we aan het loslaten van belemmeringen — fysiek, emotioneel en mentaal. Hierbij gebruik ik een mix van coaching, voeding, ontspanningstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen. Al wat volgens jouw lichaam nodig is.
Wat kun je verwachten?
Elke sessie is afgestemd op jou. Met spiertesten achterhaal ik waar jouw lichaam stress of onbalans aangeeft. We combineren dit met coaching, gesprekken, voeding en andere technieken om blokkades op te lossen en jouw energie weer te laten stromen en je klachten te verhelpen.
Waar helpt kinesiologie bij?
Onverklaarbare lichamelijke klachten
Vermoeidheid of stress
Hoofdpijn of darmklachten
Emotionele disbalans
Vastzittende patronen
Jezelf kwijt zijn
Mijn aanpak is:
✔ Praktisch én diepgaand
✔ Gericht op inzicht en resultaat
✔ Liefdevol en zonder omwegen
Je hoeft niet alles zelf te dragen. Je lichaam weet vaak al wat er nodig is — ik help je luisteren.
GEZONDHEIDSCHECK: EMB BLOED EN/OF SPEEKSELTEST
Wil je in 1 klap meer inzicht in je gezondheid?
Wat is de EMB Bloedtest en/of Speekseltest?
Wil jij weten waar je klachten vandaan komen? Waarom het afvallen niet lukt, je darmproblemen ervaart, of waarom je hormonen uit balans zijn?
De EMB Test (Energie en Metabolisme Bloedtest) geeft je een diepgaand inzicht in de gezondheid van je lichaam. Het is een waardevolle methode om verborgen onbalans op te sporen die jouw energie, immuunsysteem, spijsvertering en hormonale balans beïnvloeden.
Wat doet de EMB Test?
Met een eenvoudige bloedafname of speekseltest wordt gekeken naar:
- Reguliere bloedwaarden
- Tekorten aan vitaminen en mineralen
- Hormonale disbalans
- Voedingsintoleranties
- Darmgezondheid
- Toxische belasting (zoals zware metalen)
- Energieniveau en stofwisseling
- en nog veel meer….
Voor wie is de EMB Test geschikt?
De EMB Test is ideaal voor zowel volwassenen als kinderen. Het is een laagdrempelige manier om meer te leren over de onderliggende oorzaken van klachten zoals:
- Vermoeidheid
- Huidproblemen
- Overgewicht
- Spijsverteringsklachten
- Hoofdpijn of migraine
- Slecht slapen
- Hormonale problemen
Wat levert het jou op?
Na de test krijg je een op maat gemaakt advies waarmee je gerichte stappen kunt zetten naar een gezonder leven. Denk aan voedingsaanpassingen, supplementen en leefstijltips die jouw gezondheid en energie ondersteunen.
Ben jij klaar om in één klap meer inzicht te krijgen in je gezondheid? De EMB Test is een krachtige eerste stap!
“Luister naar het fluisteren van je lijf, zodat het niet hoeft te gaan schreeuwen”
Roosje Jonker
Verschil in testen voor volwassenen en kinderen.
Voor volwassenen:
De EMB Test voor volwassenen wordt uitgevoerd met een kleine vingerprik. Dit biedt een snelle en bijna pijnloze manier om bloed af te nemen, waarmee we een gedetailleerd inzicht krijgen in je gezondheid. De bloedtest wordt zowel vanuit een reguliere als complementaire bril bekeken, wat meer diepgaande informatie biedt dan een reguliere bloedtest bij de huisarts. Je krijgt gedetailleerde uitslagen van je bloedonderzoek, inclusief de gemeten waarden en praktische leefstijl- en supplementenadviezen.
Voor kinderen:
Voor kinderen wordt de EMB Test uitgevoerd via een speekseltest in plaats van bloedafname. Dit maakt de test pijnloos en veel minder belastend voor jonge kinderen. De resultaten van de speekseltest worden op dezelfde manier geanalyseerd, maar er wordt geen reguliere bloedanalyse gedaan, zoals bij volwassenen. Dit betekent dat voor kinderen geen traditionele bloedwaardes (zoals trombocyten, rode bloedcellen, etc.) worden gemeten. Desondanks biedt de speekseltest waardevolle informatie over voedingstekorten, hormonale balans, darmgezondheid en meer.
Hoe werkt het?
Na ons intakegesprek doen we de bloedtest. Voor volwassenen gebeurt dit door middel van een prikje in je vinger, waarbij we eenvoudig een beetje bloed afnemen. Voor kinderen nemen we een speekselmonster, wat volledig pijnloos is. Het bloed of speeksel wordt vervolgens naar het laboratorium gestuurd voor analyse. Binnen 14 werkdagen ontvang je een uitgebreid rapport met jouw persoonlijke gezondheidsanalyse, inclusief een praktisch leefstijlverslag en supplementenadvies.
Vervolgadvies
Als onderdeel van het EMB pakket krijg je in onze vervolgafspraak het vervolgadvies. Naast de uitslag krijg je advies om aan de slag te gaan met het verbeteren van je gezondheid. Dit kan onder andere bestaan uit:
- Psychische vraagstukken aanpakken: Indien stress of mentale uitdagingen invloed hebben op je welzijn, kunnen we samen gaan werken aan oplossingen om stress te verminderen en je mentale balans te herstellen.
- Supplementenadvies: Op basis van de testresultaten krijg je gerichte supplementenaanbevelingen die jouw gezondheid ondersteunen, van vitamines en mineralen tot vetzuren.
- Voedingsaanpassingen: Als er intoleranties, tekorten of andere voeding-gerelateerde bevindingen naar voren komen, krijg je advies over hoe je jouw voeding kunt aanpassen om je gezondheid te optimaliseren.
Deze adviezen worden gepersonaliseerd en gericht op jouw specifieke situatie, zodat je met de juiste handvaten en ondersteuning direct aan de slag kunt om je gezondheid te verbeteren.
SYLOPRESSUUR BEHANDELING
Wat is Sylopressuur?
Ik gebruik Sylopressuur om je herstelproces te ondersteunen, spier- en bindweefselklachten te verlichten, en de energiebalans in je lichaam te herstellen. Sylopressuur is een innovatieve tool die werkt op een pijnloze, niet-invasieve manier, ideaal voor het behandelen van spanning, spierpijn, stijfheid, kramp, littekenstijfheid en triggerpoints.
Hoe pas ik Sylopressuur toe in de behandelingen?
Sylopressuur werkt door subtiele trillingen en frequenties die gericht zijn op het verbeteren van de energiecirculatie in het lichaam. Sylopressuur wordt in combinatie gebruikt met acupressuurpunten om blokkades in je energie en lichamelijke spanning te verhelpen. Dit heeft veel gelijkenis met technieken zoals acupunctuur, maar dan zonder naalden. Je zult geen pijn ervaren, terwijl Sylopressuur de energiepunten stimuleert, waardoor je lichaam beter in staat is om zichzelf te herstellen en in balans te komen.
Sylopressuur kan verder ingezet worden om spierspanning te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en te werken aan littekens (zoals bij Dupuytren’s contractuur). Het werkt net als dry needling, maar zonder naalden, waardoor het een veel mildere en meer toegankelijke methode is voor cliënten die gevoelig zijn voor traditionele behandelingen.
Waarom gebruik ik Sylopressuur?
Pijnloze en effectieve behandeling: Sylopressuur biedt snelle verlichting van spier- en bindweefselklachten zonder de invasiviteit van naalden. Het maakt de spieren soepeler, vermindert stijfheid en zorgt voor een sneller herstel.
Werkt op acupressuurpunten: Door gebruik te maken van Sylopressuur op specifieke drukpunten, kunnen we de energiestroom in je lichaam verbeteren, vergelijkbaar met acupunctuur, maar zonder naalden.
Toepassing bij verschillende klachten: Van spierpijn, krampen en littekens tot het bevorderen van ontspanning en het verminderen van spanning — Sylopressuur helpt op verschillende niveaus.
Veilig en geschikt voor iedereen: Sylopressuur is geschikt voor iedereen, van sporters en mensen met spierklachten tot mensen die simpelweg behoefte hebben aan een ontspannende behandeling.
Met Sylopressuur in de Lekkerik praktijk bied ik je een effectieve, pijnloze manier om je mobiliteit te verbeteren, je energie te balanceren en je herstel te versnellen. Het is een waardevolle aanvulling op mijn algehele benadering van gezondheid, waarbij we niet alleen de symptomen behandelen, maar ook de onderliggende oorzaken van je klachten aanpakken.