Het nieuwe jaar is de perfecte tijd om je doelen aan te pakken, vooral als het gaat om gezondheid en gewichtsverlies. Als coach heb ik dit jaar veel mensen geholpen om hun gezondheidsdoelen te bereiken. Eén van mijn klanten, Eva, had echter al een tijdje moeite met afvallen. Ze deed alles ‘goed’ – volgde haar dieet, ging regelmatig naar de sportschool, maar de kilo’s bleven hartnekkig zitten. Eva was gefrustreerd. “Waarom werkt het niet voor mij?” vroeg ze.
Ik stelde voor om een bloedtest te doen, iets wat ze niet direct begreep. “Waarom zou ik dat doen? Ik voel me prima,” zei ze. Maar ik legde uit dat gewichtsverlies niet alleen afhangt van wat je eet of hoe vaak je traint. Er kunnen verborgen factoren spelen zoals hormonale disbalans, vitaminetekorten of bloedsuikerproblemen, die het afvallen bemoeilijken.
Toen de testresultaten binnenkwamen, ontdekten we dat Eva’s bloedsuiker veel te hoog was en haar vitamine D extreem laag. Dit verklaarde haar energie dips, constante cravings en haar moeite om gewicht te verliezen. Haar lichaam had simpelweg niet de juiste brandstof, wat het afvallen bemoeilijkte.
Met deze nieuwe kennis konden we haar aanpak aanpassen. We stabiliseerden haar bloedsuiker, verhoogden haar vitamine D en passten haar voeding aan. Binnen enkele weken voelde Eva zich energieker, haar hunkering naar suiker nam af en ze begon eindelijk af te vallen. Het verschil was dat we nu gericht werkten met de informatie die haar lichaam gaf.
Het nieuwe jaar is de perfecte kans om niet alleen vage voornemens te maken, maar echt te begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Een bloedtest biedt cruciale informatie om je gezondheid en gewichtsdoelen effectief aan te pakken. Door te starten met kennis, kun je het hele jaar door gezonde keuzes maken.
Dus, als je klaar bent om eindelijk die kilo’s te verliezen, denk dan niet alleen aan dieet en training. Begin met een bloedtest – het is de eerste stap naar een gezonder, fitter 2025. Jouw lichaam vertelt je precies wat het nodig heeft!
Lieve groet, Roosje
Maak een afspraak op de website of via Whatsapp 06 39 177 906.
