Onlangs had ik een ervaring die me diep raakte. Een klant van mij, een hardwerkende ondernemer, kreeg twee weken na een EMB-test een hartaanval. De testresultaten hadden al verontrustende ontstekingen laten zien, een teken dat zijn lichaam overbelast was. Toch ging hij door met zijn gebruikelijke patroon van werken zonder pauze. Dit bleek bijna fataal te zijn.
Wat me het meest schokte, was dat hij, zelfs toen hij de eerste signalen van een hartaanval voelde, nog twee uur doorging om een klus af te maken. Pas daarna zocht hij hulp. Toen ik het nieuws hoorde, was ik geschokt, maar niet helemaal verrast. De test had de signalen al gegeven, maar hij negeerde ze. Het patroon van “altijd doorgaan” had hem bijna zijn leven gekost.
Na zijn herstel spraken we uitgebreid. Hij zei: “Ik dacht altijd dat ik niet kon stoppen, dat doorgaan de enige optie was. Maar nu zie ik hoe fout dat was.” De hartaanval was een harde, maar noodzakelijke wake-up call. Het dwong hem na te denken over wat écht belangrijk is. Hij besefte dat zijn gezondheid prioriteit had boven deadlines of verwachtingen.
Wat mij inspireerde, was zijn bereidheid om direct actie te ondernemen. Hij stopte met roken en drinken, gewoonten die zijn gezondheid verder ondermijnden. Hij begon zijn dagen anders in te richten, met meer aandacht voor rust en herstel. Hij begreep dat zelfzorg geen teken van zwakte is, maar juist van kracht.
Vandaag werkt hij hard aan het herstellen van zijn gezondheid en het vinden van balans. Hij weet nu dat succes niet betekent dat je jezelf voorbijloopt. Het gaat om luisteren naar je lichaam en de moed hebben om op tijd te stoppen.
Zijn verhaal herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om de signalen van ons lichaam serieus te nemen. Doorgaan kan schadelijk zijn. Soms zit de grootste kracht niet in doorgaan, maar in stoppen, zodat je weer kunt opbouwen.
Leren luisteren naar je lichaam kan je leven veranderen. Neem vandaag nog de tijd voor jezelf!
Liefs, Roosje
