Bedrijf en groep ondersteuning
LekkerIK heeft een medewerker gezondheidscheck, leefstijlpakketten en diverse workshops en trainingen ontworpen om bedrijven, teams en groepen op allerlei niveaus te helpen obstakels te overwinnen, het bewustzijn te vergroten en de gezondheid te verhogen.
WAT HEEFT LEKKERIK BEDRIJVEN TE BIEDEN?
Ontwikkel een team welke anderen inspireert en motiveert. Of je nu een nieuwe manager bent die een team wilt opbouwen, een ervaren leider die samen een team naar een hoger niveau wilt tillen, of gewoon iemand die een gezondere en bewustere groep wilt creëren. De LekkerIK biedt de ondersteuning en begeleiding die je nodig hebt.
Gezondheidscheck en leefstijlondersteuning
- Stimuleer een gezondere levensstijl bij medewerkers om verzuim terug te dringen
- Door inzicht in gezondheid wordt er bewustwording gecreeërd, wat aanzet tot actie
- Geef als werkgever extra ondersteuning aan medewerkers die met gezondheidsklachten zoals stress, burn-out, migraine kampen, zodat zij weer sneller op de been zijn
- Laat medewerkers (preventief) een EMB bloedwaarden test doen voor een persoonlijk gezondheids- en leefstijl rapport
- Check en ondersteuning voor enkele of meerdere medewerkers
Gezondheids- en mindfullworkshops
- Verminder stress bij uw werknemers met onze mindfulness workshops
- Creeër en leer focus. Leer om problemen los te laten door gedachten af te leiden en aandacht te richten op het ‘nu’.
- Mogelijke mindfullworkshop onderwerpen: Mindfulness als levenshouding. Niet oordelen. Bewust communiceren. Zelfacceptatie en zelfcompassie. Leren ontspannen. Timemanagement. Pak je stress aan. Bewust eten
- Mogelijke gezondheidsworkshop onderwerpen: Bewust eten. Gezond eten, hoe doe je dat? Leefstijl aanpassingen in stapjes
- Workshops van een uur tot meerdere dagen (maatwerk)
TRAINING
VERBINDENDE
PERSOONLIJKE KRACHT
Wie ben je nu? Waar wil je naar toe met je werk en je leven? Maar onderzoek ook wat jou daarin tegenhoudt. Durf jij echt de diepte in te gaan?
Na deze training is je zelfinzicht en zelfvertrouwen toegenomen en ben je krachtiger en succesvoller in verbinding met jezelf en anderen.
De training bestaat uit 3 bijeenkomsten incl. koffie & thee van elk 2 uur die om de twee weken plaatsvinden.
Programma:
- Zelfbewustzijn
- Gevoeligheid voor anderen
- Oordelen en projecteren
- Omgaan met veranderingen en nieuwe situaties
- Gedachten en emoties, gedachte -en gedragspatronen
- Onbewuste spanningen, weerstand en coping mechanismes
- Bestaansrecht
Voor wie: Je wilt een volgende stap zetten in je persoonlijke ontwikkeling en diep zelfinzicht krijgen. Je wilt oude patronen doorbreken, beter voor jezelf gaan zorgen en goed met stressvolle situaties omgaan. Je wilt leven vanuit persoonlijke kracht om daarmee de waarde voor jezelf en in de omgang met anderen te vergroten.
Start nieuwe trainingen:
– Maandag 9 september om 19:30 uur
– Woensdag 11 september om 9:30 uur
Locatie: LekkerIK, Schermerweg 43, 1821BE te Alkmaar
Kosten: €120,-
Meld je aan via: info@lekkerik.nl of Whatsapp: 06 39 177 906
INLOOP FLEXGROEP
BIJ (CHRONISCHE) PIJN
Psycholoog Mark Becking (40 jaar ervaring) en Roosje Jonker (therapeut bij LekkerIK) bieden jou de unieke kans om deel te kunnen nemen aan groepsbijeenkomsten die normaal gesproken alleen binnen de gereguleerde zorg worden gehouden. Binnen onze inloop flexgroep komen mensen met uitlopende klachten bijeen om gezamenlijk tot herstel of klachtenverlichting te komen. Deze aanpak heeft zelfs mensen die al tientallen jaren met klachten als migraine, rugpijn, clusterhoofdpijn, fibromyalgie geholpen.
Je bepaalt zelf wanneer je de groep instapt, hoe lang je in de groep blijft en wanneer je uitstapt.
De flexgroep bijeenkomsten vinden om de dinsdag plaats van 12:00 tot 14:00 uur incl. koffie & thee.
Locatie: LekkerIK, Schermerweg 43, 1821BE te Alkmaar
Kosten: €65,- per keer
Meld je aan via: info@lekkerik.nl of Whatsapp: 06 39 177 906
Of maak een gratis telefonische kennismakingsgesprek voor meer informatie.